La leche es uno de los alimentos más controvertidos dentro de las dietas para adelgazar
Sin embargo, diversas investigaciones han demostrado que el consumo extra de
calcio ayuda a quemar grasas. Tal así, que existe una dieta de leche, que se basa en
la,propiedades de los alimento,ricos en calcio para perder peso. Entérate cómo
adelgaza con la dieta de la leche y acaba con tus kilos de más as propiedades
de los lácteos para adelgazar, lejos de ser valoradas, han sido puestas en
duda en reiteradas oportunidades. Sin embargo, la leche no te engorda. De
hecho, un litro de leche, aún entera, no contiene una gran cantidad de
calorías. En efecto, las calorías de un vaso de leche parcialmente desnatada
equivalen a menos de la mitad, de las que contiene la misma cantidad de jugo de
naranjas. Además, su rico contenido en calcio te ayuda a quemar grasas más
fácilmente.
De allí que, apoyada en
estas evidencias la dieta de la leche propone el consume exclusivo de 1 ½ a 3 litros de leche por un
par de días. Durante los dos días siguientes, se sustituye la leche por 1 kg de requesón o 5 cuajadas
o una combinación de ambos.
La dieta de la leche para
quemar grasas se extiende por una semana. No obstantE los últimos tres días la
leche deja de ser la protagonista principal, para dar paso a consumo de frutas,
verduras y carnes magras, en raciones moderadas.
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Por otra parte, si tienes
problemas de estreñimiento, adelgazar con la dieta de la leche, te ayudará a
regularizar tu tránsito intestinal.
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Nada como poder verse al espejo después de lograr tu objetivo de bajar de peso, es maravilloso sentirse realizado
ResponderEliminarTu tambien puedes bajar de peso sin dañar tu salud y lo mejor de todo rapido, solo ingresa al siguiente link:
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